NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gordura. {Beba{